如果你受到楼上的低频噪音干扰，并且已经尝试与邻居沟通解决无果，你可以考虑采取法律途径。以下是一些建议：
1. 记录证据：首先你需要收集和保留所有与噪音相关的证据。这可能包括录音、录像、照片等。确保你的设备可以准确地捕捉到声音的频率和质量。
2. 咨询专业人士：联系一位专业的声学工程师或噪音专家，他们可以帮助你评估噪音的程度以及可能的影响。这将有助于你在法庭上提供有力的证据。
3. 了解法律法规：研究当地的噪音控制法规，了解你的权利和可能的法律途径。你可能需要寻求律师的帮助来了解具体的法律程序。
4. 书面警告：在采取进一步的法律行动之前，试着给邻居发一封书面警告，详细说明你的投诉和要求。这可以为将来的法律诉讼提供一个记录。
5. 提起诉讼：如果邻居拒绝遵守书面警告或噪音问题持续存在，你可以考虑提起诉讼。在这种情况下，请确保你已经准备好所有必要的证据，并与律师密切合作。
请注意，这个过程可能需要一段时间，因此保持耐心并确保你始终遵循正确的法律程序是很重要的。